Ao longo de 9 práticas guiadas, mergulhamos nas águas profundas da Compaixão como expressão viva da nossa Essência.
Inspiradas nos cinco passos para a Liberdade — Ficar, Tomar Consciência, Aceitar, Abraçar e Largar — estas experiências são um regresso à simplicidade de Ser, em cada Agora.
Este curso não é um programa estruturado.
É um espaço de presença.
Um colo amoroso para quem escolhe respirar consigo.
Agora oferecido como parte do Legado de Aeelah — um fio de ternura deixado com gratidão e silêncio.
Vamos começar por praticar Ficar no nosso Centro, em Casa, onde habita a Pura e Silenciosa Harmonia - o Ser.
Segue-se a observação sem julgamento - a Consciência.
A Aceitação plena, em observação compassiva, dará lugar à abertura necessária para receber e Abraçar toda e qualquer parte de nós, de retorno a Casa, permitindo por fim que se dilua no doce e gentil Silêncio em nós, distilando sentimentos, emoções e pensamentos até que deles reste apenas a sua mais Límpida Essência - o Valioso Fruto de toda experiência vivida, livre das cargas do espaço e do tempo, dos auto-impostos limites e limitações.
Esta será uma Viagem de Presença tão simples quanto profunda, tão suave quanto transformadora, tão serena quanto intensa.
Bem vindo e boas Práticas de Compaixão.
O Curso é realizado através da prática de Respiração Compassiva e requer que se esteja num lugar tranquilo onde se possa deitar de barriga para cima ou sentar confortavelmente sem compressão do diafragma, sempre respirando pelo nariz e deixando o ar fluir natural e profundamente até ao fundo da barriga.
Aconselha-se o uso de fones para que a experiência seja mais envolvente.
Recomenda-se o uso de um caderno ou diário para ir escrevendo as tomadas de consciência diárias que resultam das Práticas de Compaixão e idealmente, após a audição da Prática do dia, o praticante disponibilizará mais 15 a 45 minutos só para si, interiorizando a Prática, escrevendo, sentindo, ficando e tirando o máximo partido da experiência. Estas são apenas recomendações para que o praticante possa usufruir o mais plenamente possível deste Curso.
Bem haja e até já!
Temas:
1. Ficar
2. Presença
3. Consciência Expandida
4. Compaixão
5. Aceitação Plena
6. Abraçar
7. O Lago da Essência
8. Deixar ir
9. Liberdade
WHAT YOU WILL GET
Mentora de Pura Presença
Tendo sido professora de inglês ao largo de 23 anos, bem como instrutora de fitness e Diretora Criativa e de Comunicação por 25 anos, o seu foco principal passou a ser o projeto InPassion Coaching, nascido em 2011 e do qual é criadora e mentora. Trata-se de um projeto de Mentoria de Ser que providencia um Campo Vivo de Pura Presença, onde o Ser se respira inteiro.
Uma das suas maiores paixões é a expressão através da escrita e tem publicados mais de 20 livros e e-book em inglês e em português, através dos quais partilha histórias de sabedoria, inspirando os seus leitores a abraçarem completamente a sua inteireza, uma respiração de casa vez. Também adora nutrir o seu blogue bilingue (português e inglês) http://inpassionpublications.blogspot.com com experiências reais de expansão de Ser no dia a dia, a que ela chama de partilha de Magia.
Tania/ Ahyeen revela com clareza até os recantos mais escondidos do Ego Humano, convidando a uma integração compassiva de todos os aspectos do Ser—Luz e Sombra fundindo-se na Unidade da Pura Essência do Ser. Chama a isto de Alquimia Divina. Sendo uma incorporação de Paz, Silêncio e Quietude, a sua Presença emana uma frequência que convida gentilmente à transformação, permitindo que os conflitos internos se tornem visíveis e sejam transmutados em aceitação e compaixão plena. Ela torna-se, assim, naturalmente, numa catalisadora da evolução interior e exterior.
Tania/ Ahyeen providencia Retiros Personalizados de Imersão na Presença e Cursos Vivos para Expansão da Alma, além de sessões individuais de Mentoria na Pura Presença e Respiração de Ser em grupo ou individuais.
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
1: How do I access the audios?
After you register for the audio program, you will be instructed to download the Soundwise mobile app. When you sign in on the app, the program you registered for will automatically load in your library.
2: Can I listen offline?
Yes. Tap on the download icon next to an audio track will download the track to your phone. Simply download the audios when you have wifi and you can listen to them anywhere you go.
3: What should I do if I have technical issues?
Check out common troubleshooting tips here. If the issue is not resolved, please write to support@mysoundwise.com.