Meditar no es solamente sentarse en silencio y observar la respiración. Este tipo de meditación está muy bien para los monjes del antiguo Oriente, pero no es adecuada para la mayoría de occidentales.
Meditar es econtrar tu equilibrio y tu paz interna, y para ello hay muchos caminos, muchos métodos distintos.
Se trata que conozcas distintas maneras de meditar y que al final te quedes con aquella que más se ajusta a tus circunstancias y personalidad.
WHAT YOU WILL GET
YOUR GUIDE
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
1: How do I access the audios?
After you register for the audio program, you will be instructed to download the Soundwise mobile app. When you sign in on the app, the program you registered for will automatically load in your library.
2: Can I listen offline?
Yes. Tap on the download icon next to an audio track will download the track to your phone. Simply download the audios when you have wifi and you can listen to them anywhere you go.
3: What should I do if I have technical issues?
Check out common troubleshooting tips here. If the issue is not resolved, please write to support@mysoundwise.com.