🎙️ Folge 27: Alkohol, du falscher Freund – wie wir uns trennen lernen

In dieser Folge sprechen wir über einen Begleiter, den viele von uns nur zu gut kennen: Alkohol.

Wann wird aus einem Glas Wein am Abend eine Gewohnheit? Wie fühlt es sich an, wenn aus Genuss ein Muss wird? Und vor allem: Wie schaffst du es, dich von diesem falschen Freund zu lösen?

Du erfährst:

✨ Wie Alkohol uns täuscht und warum es so schwer ist, weniger zu trinken

✨ Die ersten Schritte, um deinen Konsum ehrlich zu reflektieren

✨ Alltagskniffe, mit denen du alkoholfreie Tage leichter gestalten kannst

✨ Was du gewinnst, wenn du den Alkohol hinter dir lässt

Diese Folge richtet sich an alle, die spüren, dass ihr Alkoholkonsum ihnen nicht guttut – egal ob Gewohnheitstrinker:in oder mit Abhängigkeitsproblemen.

💛 Ein Podcast zum Aufwachen, Nachdenken und Mut fassen.

🎧 Hör rein und finde heraus, wie du dein Leben wieder klarer, freier und echter gestalten kannst.

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