Gratuito: Mindfulness Fácil, libérate del estrés!

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5 meditaciones cortas con explicaciones para aprender a meditar y empezar a practicar mindfulness. Puedes también acceder a unos vídeos gratuitos, apúntate al mini curso gratuito: www.institutmindfulness.org


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Empezar a practicar meditación mindfulness

YOUR GUIDE

Alex Belnet, www.institutmindfulness.org
Profesor de Mindfulness-MBSR Certificado (Certified MBSR Teacher) por el Center for Mindfulness de la Universidad de Brown y Universidad de Massachusetts. (Sólo hay 5 profesores de MBSR en España certificados por ambas Universidades, ver lista). Formado por el Dr Jon Kabat-Zinn, creador del programa MBSR, referente mundial del Mindfulness secular. Más de 30 años de práctica meditativa. Profesor de MBSR de la Universidad de Barcelona en el Master de Relajación, Meditación y Mindfulness del ICE, (2014-2019) Coach PNL Certificado, (ACTP) (European NLP Coaching Training, formado por Ian Mc Dermott) desde 2002. Licenciado en Medicina Osteopática (Bachelor of Science with Honours in Osteopathic Medicine) por la Universidad de Gales.

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

1: How do I access the audios?

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2: Can I listen offline?

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3: What should I do if I have technical issues?

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