Podemos entender cada escenario como si fuera una habitación.

Así tenemos La Habitación de Luz y La Habitación Oscura.

En la primera de ellas vivimos desde el Amor y en la otra vivimos desde el Miedo.

Lo que vas a conocer en este episodio:

• ¿Cómo vivimos nuestra vida todos los días? Una metáfora sobre nuestras dos posibles realidades: la Habitación Oscura y la Habitación de Luz.
• Cómo es nuestra vida cuando estamos en la Habitación De Luz.
• Cómo es nuestra vida cuando estamos en la Habitación Oscura.
• Sentirnos separados es una ilusión.
• Cómo saber si estamos viviendo en la Habitación Oscura.

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Lo que vas a conocer en este episodio:

• En la Habitación Oscura vivimos en el tiempo y en la mente.
• En la Habitación De Luz vivimos en el presente y en el cuerpo.
• PREGUNTA: ¿Podemos terminar con el sufrimiento analizando con nuestra mente? La trampa mental en la que caemos cuando tratamos de salir de la Habitación Oscura a través de un análisis racional.
• Decir “ya sé” es evitar nuestra transformación.
• La Indagación como poderosa herramienta para eliminar nuestro sufrimiento innecesario.
• La Indagación como forma de llegar a un lugar de sabiduría y creatividad.
• Los pasos que seguimos al practicar La Indagación.
• La necesidad de cultivar nuestra Higiene Mental a través de la práctica constante.
• Cómo acceder a La Sabiduría al indagar nuestros pensamientos.
• Situaciones a las que se puede aplicar La Indagación.

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También exploramos los atajos (baypass) físicos y espirituales que surgen en esta búsqueda.  

La búsqueda de la felicidad es algo que todos hacemos, de una u otra forma, y al hacerlo en la forma equivocada sufrimos.

Acompáñame en esta exploración para develar el secreto del origen de nuestra búsqueda y el origen de nuestro sufrimiento

Lo que vas a conocer en este episodio:

• Por qué la búsqueda de la felicidad es nuestro patrón más básico.
• Los errores que comentemos al buscarla de forma equivocada y que nos conducen al sufrimiento.
• La Creencia Básica en nuestra búsqueda de la felicidad.
• Cuál es La Primera Confusión en nuestra vida.
• Cuál es El Patrón Alternativo que muchos utilizamos para buscar la felicidad.
• Cuál es La Segunda Confusión de nuestra búsqueda de la felicidad.
• Cuáles son los resultados de buscar la felicidad de forma errónea.
• El Gran Problema al que todos llegamos en nuestra búsqueda de la felicidad.

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Lo que vas a conocer en este episodio:

• Las tres formas de abordar el sufrimiento.
• Qué pensamiento acompaña siempre al sufrimiento.
• Cuáles son los otros dos componentes del sufrimiento.
• La relación entre el sufrimiento y el Ego, la identidad ilusoria que supuestamente existe separada del universo.

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Lo que vas a conocer en este episodio:

• En qué consiste la Experiencia Ordinaria.
• Cualidades de la Experiencia Ordinaria: Reaccionando desde el condicionamiento.
• Cualidades de la Experiencia Ordinaria: El sesgo de explotación de lo aprendido.
• Cualidades de la Experiencia Ordinaria: El condicionamiento cultural / social.
• Cualidades de la Experiencia Ordinaria: No exploración de nuevas posibilidades.
• Cualidades de la Experiencia Ordinaria: el Modo de supervivencia.
• En qué consiste la Experiencia Esencial.
• El esfuerzo de vivir en la experiencia ordinaria.
• Las cualidades de la experiencia esencial.
• Cómo abordar nuestra experiencia ordinaria.

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Su nombre extenso es el Tantra Yoga de las Sensaciones y Percepciones Corporales.

Brevemente le podemos llamar Yoga-Meditación o Medita-Reflexión, y es una herramienta de exploración ubicada dentro de la Vía Directa a la auto-realización.

Lo que vas a conocer en este episodio:

• Diferentes nombres de la Yoga-Meditación.
• El objetivo de realizar este tipo de meditación.
• Qué es un paradigma y cómo se relaciona con nuestro condicionamiento cultural.
• En qué consiste el Paradigma Materialista en el que fuimos educados.
• Creencias que muchos tenemos, sin cuestionar, producto de nuestra educación en el Paradigma Materialista.
• Tipos de sufrimiento que producen estas creencias.
• Cómo se considera la meditación dentro del paradigma materialista.
• Otra forma de considerar la meditación en un paradigma alternativo al materialista.
• En qué consiste el razonamiento basado en la experiencia en oposición al razonamiento basado en las creencias.
• Cuál es nuestra verdadera esencia y por qué no es posible establecernos en ella solamente usando el razonamiento basado en la experiencia.
• El origen de la sensación de carencia, culpa, no merecimiento y resistencias que mucho de nosotros tenemos en alguna u otra forma.
• Cómo la Yoga-Meditación apoya a reconocer, vivir y relacionarnos desde un nuevo paradigma de no-separación.

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Exploramos cuál es el Sentido de la Vida según las diferentes tradiciones espirituales y discutimos el camino para comprender el por qué.

Lo que vas a conocer en este episodio:

• El sentido de la vida
• La relación entre Creencia, Fe Ciega, Experiencia Directa y Verdadero Conocimiento.
• El camino o ruta desde la Fé Inicial (no ciega, sino que cuestiona) a la Experiencia y de ahí al Verdadero Conocimiento.

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Lo que vas a conocer en este episodio:

• Para conocer la realidad de cualquier cosa en el mundo, es necesario primero conocer la naturaleza de la mente a través de la cual estas cosas son conocidas.
• No hay proyecto más importante en nuestra vida, y más fundamental, que conocer la naturaleza de nuestra propia mente.
• Nuestra propia mente el vehículo mediante el cual puede conocerse a sí misma.
• La pregunta “¿Cuál es la naturaleza esencial de la mente?” y la pregunta “¿Quién o qué soy Yo?” son dos formas equivalentes de hacer la misma pregunta.

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En este episodio conversamos sobre la relación entre aquello que es "absolutamente" real y nuestra verdadera esencia.

Nuestra verdadera esencia es aquello que no se nos puede quitar, es aquello que no se nos puede dar.

Lo que vas a conocer en este episodio:

• Las 3 cualidades de aquello que es "absolutamente" real en comparación con los objetos del mundo.
• Los objetos del mundo son "reales" en sentido "relativo", pero no absoluto.
• Nuestras sensaciones corporales, emociones, pensamientos e imágenes mentales son igualmente "reales" en sentido "relativo", pero no absoluto.
• Qué significa la frase "todo cambia" y por qué aplica solamente a los objetos del mundo.
• Por qué tiene que haber algo que "no cambia", es permanente y es absolutamente real.
• Qué o quién es aquello que no cambia.
• La relación entre aquello que es "absolutamente real", que no cambia, y tu verdadera esencia.

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En esta ocasión conversamos sobre las Ideas preconcebidas que tenemos de la Iluminación a través de nuestra cultura, de los libros leídos, etc, como si fuera un proceso mental que ocurrirá en un futuro si trabajamos fuerte y durante mucho tiempo.

También exploramos 3 trampas mentales que nos apartan de nuestro proceso de auto-conocimiento.

Lo que vas a conocer:

• Qué es la iluminación
• La trampa de la búsqueda psicológica
• La trampa de la búsqueda filosófica
• La trampa de la búsqueda espiritual de estados mentales
• La metáfora del castillo de naipes (cartas)
• La solución a la búsqueda

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Episodio 11 del podcast Conversaciones De Luz donde conversamos sobre el Problema de la Ignorancia o falso auto-reconocimiento. Fragmento de charla impartida en Sukhavati Yoga el 5 de Julio del 2021.

Lo que vas a conocer en este episodio:

• Breve Introducción sobre Arezky Hernández.
• La dificultad de escoger dónde comenzar a recorrer el Camino de la Espiritualidad.
• La invitación a comenzar con una mente abierta y un corazón abierto.
• Qué es la Experiencia Directa y su importancia.
• La historia del León Confundido.
• El Problema de la Ignorancia o el No Auto-Reconocimiento.
• La constante búsqueda de la Felicidad en objetos, relaciones, sustancias, actividades y estados mentales alterados y el sufrimiento.
• El condicionamiento mental (creencias) hecha raíces en el cuerpo dando lugar a contracciones y sensaciones corporales que apoyan las creencias.
• La diferencia entre decir y mostrar. Decir no basta, se necesita mostrar el camino.
• La utilidad del espejo en el camino del auto-conocimiento.
• La presencia de los hábitos inconscientes que limitan nuestro auto-descubrimiento.
• La diferencia entre Iluminación y Auto-Reconocimiento.
• La importancia de la práctica constante para romper la inercia de los hábitos dañinos del cuerpo.
• Los ingredientes de la práctica de la Yoga-Meditación: el Alto Razonamiento y la Medita-Reflexión.

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Episodio 12 del podcast Conversaciones De Luz donde conversamos sobre La Vía Directa a la Paz y Felicidad permanente. Fragmento de sesión de Yoga Meditación impartida en Sukhavati Yoga el 19 de Julio del 2021.

Lo que vas a conocer en este episodio:

• Cuál es la tradición de las sesiones de Yoga Meditación. 
• En qué consiste La Vía Directa a la Paz y Felicidad permanente.
• En qué consiste La Vía Progresiva del auto-conocimiento.
• En qué consiste el Alto Razonamiento.
• La importancia de La Experiencia Directa como criterio de lo que es verdad.

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En esta ocasión respondemos la pregunta: ¿Las personas iluminadas sienten la separación y la dualidad?

Para responder esta pregunta hacemos 5 reflexiones:

1. Reflexión sobre la palabra “Iluminación”

2. Qué es la iluminación.

3. La "Iluminación" NO es el final del camino.

4. La metáfora de la Pantalla y la Película

5. Ninguna persona se “Ilumina”

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Esta suposición está compuesta por dos partes:

1. que existe algo que llamamos “Vida” y existe otra cosa que llamamos “Morir / Muerte”
2. Vida y Muerte son mutuamente excluyentes, es decir, cuando hay una presente, no está la otra.

En este episodio del podcast hacemos una pequeña reflexión e indagación sobre estas dos creencias.

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"Conocer la naturaleza de nuestra mente, o lo que es lo mismo conocernos a nosotros mismos, es hacernos responsables de nuestras Proyecciones: y esto es un Acto de Amor con nuestros seres más queridos, con nuestras parejas, con nuestras familias y con todos los seres, animales y cosas en el mundo, incluyendo el Planeta Tierra, que es nuestra casa".

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Nuestra tristeza y dolor emocional es una forma de pensar, sentir, actuar y relacionarnos a partir de una identidad que se cree una historia, una identidad que mira a través de un punto de vista mental y que tiene una visión limitada de su propia naturaleza.

En ocasiones son nuestros amigos quienes funcionan como espejos y nos invitan a regresar a esa sabiduría interna que nunca nos abandona y que es la verdadera fuente desde la cual brota la paz permanente y la claridad de actuar.

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Como parte de la reflexión incluimos, entre otros puntos:

• Una historia de Buda, Ananda y el agua de un río.
• La Paradoja de que se produce en ocasiones, cuando al intentar actuar en la dirección de nuestras metas, sólo logramos alejarnos de las mismas.
• Wu Wei como la sabiduría y la práctica de conocer cuándo actuar, y cuándo no.
• El ejemplo de Wu Wei aplicado a nuestra respiración y al funcionamiento de nuestro cuerpo físico.

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Conversamos sobre la búsqueda de la felicidad en el lugar equivocado y como esta parábola nos invita a darnos cuenta de la importancia de incluirnos a nosotros mismos.

Te invito a dejar tu comentario y decir que te enseñó esta historia.

Nos vemos en una siguiente ocasión

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Eleonora nació en Italia y ha realizado su formación de Yoga en diferentes países. Igualmente tiene formación académica en Sociología y Psicoanálisis.

Estos son los temas tratados en la entrevista:

• La historia de Eleonora Garosi
• ¿Qué es el Yoga y para qué sirve?
• ¿Ha perdido o ganado algo el Yoga a lo largo del tiempo? La historia del Yoga
• El Yoga como vía de auto-conocimiento y su impacto en nuestra vida y nuestras relaciones.

Recursos del episodio

• Centro Sukhavati Yoga 
• Eleonora Garosi en Facebook: Eleonora Garosi Yoga & Veg 
• Contacta a Eleonora en + 55 21367781

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En esta ocasión conversamos sobre qué son los Mantras, con Rayim Ferrera.

Rayim es el fundador y maestro espiritual de la Escuela de filosofía, meditación y kirtan MAHADEVA.

Lo que vas a conocer:

- La historia personal de Rayim

- Qué son los Mantras y por qué son «la música para el alma». 

- Rayim nos comparte y canta uno de sus mantras al final del episodio.

Recursos del episodio

- Rayim Ferrera en Youtube 

- Rayim Ferrera en Facebook 

- Contacta personalmente a Rayim en su teléfono: +52 1 55 3979 9685

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