<![CDATA[Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme]]> https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s https://s3.amazonaws.com/soundwiseinc/soundcasts/1585561780103s-1642235453905.png Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s https://mysoundwise.com Tue, 24 Jan 2023 09:26:23 GMT Tue, 24 Jan 2023 09:26:21 GMT mathieupaingault@gmail.com Rejoignez nous sur parentsenforme.fr ! Mathieu Paingault true Mathieu Paingault Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme Rejoignez nous sur parentsenforme.fr ! Mathieu Paingault mathieupaingault@gmail.com Yes <![CDATA[7 étapes pour tenir nos bonnes résolutions]]> Nos résolutions de début d'année, comme chaque année, vont être très difficiles à tenir. Voici pourquoi, et comment faire pour l'éviter.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729089838449736e https://mysoundwise.com/episodes/16729089838449736e Thu, 05 Jan 2023 09:02:01 GMT Nos résolutions de début d'année, comme chaque année, vont être très difficiles à tenir. Voici pourquoi, et comment faire pour l'éviter.

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]]> Mathieu Paingault 7 étapes pour tenir nos bonnes résolutions <p>Nos résolutions de début d'année, comme chaque année, vont être très difficiles à tenir. Voici pourquoi, et comment faire pour l'éviter.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1136 7 étapes pour tenir nos bonnes résolutions <![CDATA[Les 5 étapes inévitables pour être en forme]]> Il a des obstacles obligatoires à franchir pour être en forme. On peut distinguer 5 étapes successives par lesquelles tout le monde passe.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729089823855659e https://mysoundwise.com/episodes/16729089823855659e Thu, 05 Jan 2023 09:01:58 GMT Il a des obstacles obligatoires à franchir pour être en forme. On peut distinguer 5 étapes successives par lesquelles tout le monde passe.

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]]> Mathieu Paingault Les 5 étapes inévitables pour être en forme <p>Il a des obstacles obligatoires à franchir pour être en forme. On peut distinguer 5 étapes successives par lesquelles tout le monde passe.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1241 Les 5 étapes inévitables pour être en forme <![CDATA[Entraînement et durée : longs VS courts]]> Tout le monde connaît l'adage : "plus c'est long plus c'est bon". Est-ce vraiment le cas concernant la durée de l'entraînement ?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729089403152097e https://mysoundwise.com/episodes/16729089403152097e Thu, 05 Jan 2023 09:01:56 GMT Tout le monde connaît l'adage : "plus c'est long plus c'est bon". Est-ce vraiment le cas concernant la durée de l'entraînement ?

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]]> Mathieu Paingault Entraînement et durée : longs VS courts <p>Tout le monde connaît l'adage : "plus c'est long plus c'est bon". Est-ce vraiment le cas concernant la durée de l'entraînement ?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 753 Entraînement et durée : longs VS courts <![CDATA[Compléments alimentaires : (fausse) bonne idée ?]]> Les compléments alimentaires peuvent-ils nous aider à être en meilleure forme et santé ? Dans quelles mesures sont ils bons ou mauvais ?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729089408098552e https://mysoundwise.com/episodes/16729089408098552e Thu, 05 Jan 2023 09:01:54 GMT Les compléments alimentaires peuvent-ils nous aider à être en meilleure forme et santé ? Dans quelles mesures sont ils bons ou mauvais ?

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]]> Mathieu Paingault Compléments alimentaires : (fausse) bonne idée ? <p>Les compléments alimentaires peuvent-ils nous aider à être en meilleure forme et santé ? Dans quelles mesures sont ils bons ou mauvais ?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1414 Compléments alimentaires : (fausse) bonne idée ? <![CDATA[Comment respirer à l’entraînement ?]]> Comme doit on respirer pendant les exercices. C'est une question qu'on se pose très souvent. Il y a quelques règles simples pour savoir.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729089299348750e https://mysoundwise.com/episodes/16729089299348750e Thu, 05 Jan 2023 09:01:52 GMT Comme doit on respirer pendant les exercices. C'est une question qu'on se pose très souvent. Il y a quelques règles simples pour savoir.

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]]> Mathieu Paingault Comment respirer à l’entraînement ? <p>Comme doit on respirer pendant les exercices. C'est une question qu'on se pose très souvent. Il y a quelques règles simples pour savoir.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 701 Comment respirer à l’entraînement ? <![CDATA[Et après ?]]> Après avoir perdu du poids, que faut-il faire ? Comment s'y prendre ? Faut-il revoir sa stratégie pour avoir des résultats durables ?


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]]> Mathieu Paingault Et après ? <p>Après avoir perdu du poids, que faut-il faire ? Comment s'y prendre ? Faut-il revoir sa stratégie pour avoir des résultats durables ?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1090 Et après ? <![CDATA[3 trucs à faire pour perdre du ventre]]> Perdre du ventre est le problème n°1 de beaucoup de parents. Papas comme mamans... Quelles sont les bonnes stratégies à adopter ?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729088983042224e https://mysoundwise.com/episodes/16729088983042224e Thu, 05 Jan 2023 09:01:47 GMT Perdre du ventre est le problème n°1 de beaucoup de parents. Papas comme mamans... Quelles sont les bonnes stratégies à adopter ?

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]]> Mathieu Paingault 3 trucs à faire pour perdre du ventre <p>Perdre du ventre est le problème n°1 de beaucoup de parents. Papas comme mamans... Quelles sont les bonnes stratégies à adopter ?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1110 3 trucs à faire pour perdre du ventre <![CDATA[Nathalie_B : Avant/Après Fit Fast Forever]]> Nathalie est maman solo et a essayé beaucoup de méthodes pour perdre du poids sans succès à long terme. Elle devait faire autrement.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729088546522292e https://mysoundwise.com/episodes/16729088546522292e Thu, 05 Jan 2023 09:01:45 GMT Nathalie est maman solo et a essayé beaucoup de méthodes pour perdre du poids sans succès à long terme. Elle devait faire autrement.

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]]> Mathieu Paingault Nathalie_B : Avant/Après Fit Fast Forever <p>Nathalie est maman solo et a essayé beaucoup de méthodes pour perdre du poids sans succès à long terme. Elle devait faire autrement.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 159 Nathalie_B : Avant/Après Fit Fast Forever <![CDATA[Pourquoi et motivation]]> Savoir POURQUOI on veut un résultat est nécessaire pour avoir la motivation suffisante pour faire le nécessaire pour l'avoir.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729088812064954e https://mysoundwise.com/episodes/16729088812064954e Thu, 05 Jan 2023 09:01:43 GMT Savoir POURQUOI on veut un résultat est nécessaire pour avoir la motivation suffisante pour faire le nécessaire pour l'avoir.

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]]> Mathieu Paingault Pourquoi et motivation <p>Savoir POURQUOI on veut un résultat est nécessaire pour avoir la motivation suffisante pour faire le nécessaire pour l'avoir.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1145 Pourquoi et motivation <![CDATA[Le jeûne intermittent quotidien (les différents rythmes)]]> Il existe différents types de jeûnes intermittents. On va éplucher ici les principaux avec leurs avantages et inconvénients.


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]]> Mathieu Paingault Le jeûne intermittent quotidien (les différents rythmes) <p>Il existe différents types de jeûnes intermittents. On va éplucher ici les principaux avec leurs avantages et inconvénients.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 228 Le jeûne intermittent quotidien (les différents rythmes) <![CDATA[Les premiers mois d’une perte de poids]]> À quoi devez vous vous attendre au début d'une perte de poids ? Quels sont les résultats à attendre les premiers mois ?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729088319916733e https://mysoundwise.com/episodes/16729088319916733e Thu, 05 Jan 2023 09:01:39 GMT À quoi devez vous vous attendre au début d'une perte de poids ? Quels sont les résultats à attendre les premiers mois ?

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]]> Mathieu Paingault Les premiers mois d’une perte de poids <p>À quoi devez vous vous attendre au début d'une perte de poids ? Quels sont les résultats à attendre les premiers mois ?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 290 Les premiers mois d’une perte de poids <![CDATA[L’importance de l’environnement]]> Pourquoi notre environnement physique mais aussi psychologique est d'une importance capitale pour atteindre nos objectifs.


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]]> Mathieu Paingault L’importance de l’environnement <p>Pourquoi notre environnement physique mais aussi psychologique est d'une importance capitale pour atteindre nos objectifs.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 303 L’importance de l’environnement <![CDATA[Hommes vs Femmes]]> Est-ce que les hommes et les femmes doivent s'entraîner ou manger différemment ? Si oui, pourquoi et comment ?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729088156634058e https://mysoundwise.com/episodes/16729088156634058e Thu, 05 Jan 2023 09:01:34 GMT Est-ce que les hommes et les femmes doivent s'entraîner ou manger différemment ? Si oui, pourquoi et comment ?

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]]> Mathieu Paingault Hommes vs Femmes <p>Est-ce que les hommes et les femmes doivent s'entraîner ou manger différemment ? Si oui, pourquoi et comment ?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1100 Hommes vs Femmes <![CDATA[Au bout de combien de temps on brûle des graisses]]> Certains disent qu'il faut attendre 45 minutes pour brûler des graisses. C'est faux. C'est dû à une mauvaise interprétation d'une étude.


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]]> Mathieu Paingault Au bout de combien de temps on brûle des graisses <p>Certains disent qu'il faut attendre 45 minutes pour brûler des graisses. C'est faux. C'est dû à une mauvaise interprétation d'une étude.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 752 Au bout de combien de temps on brûle des graisses <![CDATA[L’effet cumulé du choix]]> Qu'est ce qu'on entend par haute intensité ? Elle est nécessaire pour une séance efficace, mais il faut apporter quelques précisions.


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]]> Mathieu Paingault L’effet cumulé du choix <p>Qu'est ce qu'on entend par haute intensité ? Elle est nécessaire pour une séance efficace, mais il faut apporter quelques précisions.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 283 L’effet cumulé du choix <![CDATA[Retrouver son poids de forme pour de bon]]> Perdre du poids est une chose. Avoir des résultats durables c'est autre chose. Comment rester à son poids de forme pour de bon ?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729088051901125e https://mysoundwise.com/episodes/16729088051901125e Thu, 05 Jan 2023 09:01:27 GMT Perdre du poids est une chose. Avoir des résultats durables c'est autre chose. Comment rester à son poids de forme pour de bon ?

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]]> Mathieu Paingault Retrouver son poids de forme pour de bon <p>Perdre du poids est une chose. Avoir des résultats durables c'est autre chose. Comment rester à son poids de forme pour de bon ?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 2723 Retrouver son poids de forme pour de bon <![CDATA[Tout est compliqué avant d’être simple]]> Perdre du poids peut être compliqué. C'est comme tout. Et Comme le reste, ça peut devenir simple une fois qu'on maîtrise les principes.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729087534836567e https://mysoundwise.com/episodes/16729087534836567e Thu, 05 Jan 2023 09:01:25 GMT Perdre du poids peut être compliqué. C'est comme tout. Et Comme le reste, ça peut devenir simple une fois qu'on maîtrise les principes.

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]]> Mathieu Paingault Tout est compliqué avant d’être simple <p>Perdre du poids peut être compliqué. C'est comme tout. Et Comme le reste, ça peut devenir simple une fois qu'on maîtrise les principes.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 528 Tout est compliqué avant d’être simple <![CDATA[Faut-il à tout prix de l’intensité ?]]> Qu'est ce qu'on entend par haute intensité ? Elle est nécessaire pour une séance efficace, mais il faut apporter quelques précisions.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729087471870708e https://mysoundwise.com/episodes/16729087471870708e Thu, 05 Jan 2023 09:01:23 GMT Qu'est ce qu'on entend par haute intensité ? Elle est nécessaire pour une séance efficace, mais il faut apporter quelques précisions.

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]]> Mathieu Paingault Faut-il à tout prix de l’intensité ? <p>Qu'est ce qu'on entend par haute intensité ? Elle est nécessaire pour une séance efficace, mais il faut apporter quelques précisions.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 311 Faut-il à tout prix de l’intensité ? <![CDATA[Pourquoi les régimes de fonctionnent pas]]> De nombreuses personnes se font avoir par les promesses vendeuses des régimes sans avoir conscience des effets sur le long terme.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729087316747573e https://mysoundwise.com/episodes/16729087316747573e Thu, 05 Jan 2023 09:01:21 GMT De nombreuses personnes se font avoir par les promesses vendeuses des régimes sans avoir conscience des effets sur le long terme.

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]]> Mathieu Paingault Pourquoi les régimes de fonctionnent pas <p>De nombreuses personnes se font avoir par les promesses vendeuses des régimes sans avoir conscience des effets sur le long terme.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1437 Pourquoi les régimes de fonctionnent pas <![CDATA[Marcher pour perdre du poids : est-ce efficace ?]]> On entend souvent dire qu'il faut marcher au moins 10000 pas ou 30 minutes par jour. Est-ce vraiment suffisant pour perdre du poids?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729087377246431e https://mysoundwise.com/episodes/16729087377246431e Thu, 05 Jan 2023 09:01:19 GMT On entend souvent dire qu'il faut marcher au moins 10000 pas ou 30 minutes par jour. Est-ce vraiment suffisant pour perdre du poids?

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]]> Mathieu Paingault Marcher pour perdre du poids : est-ce efficace ? <p>On entend souvent dire qu'il faut marcher au moins 10000 pas ou 30 minutes par jour. Est-ce vraiment suffisant pour perdre du poids?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 2466 Marcher pour perdre du poids : est-ce efficace ? <![CDATA[Tout ou rien]]> On ne peut pas obtenir tout, très vite et sans efforts quand on a rien fait pendant des mois voire des années.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729086590876653e https://mysoundwise.com/episodes/16729086590876653e Thu, 05 Jan 2023 09:01:16 GMT On ne peut pas obtenir tout, très vite et sans efforts quand on a rien fait pendant des mois voire des années.

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]]> Mathieu Paingault Tout ou rien <p>On ne peut pas obtenir tout, très vite et sans efforts quand on a rien fait pendant des mois voire des années.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1549 Tout ou rien <![CDATA[Comment brûler plus de calories, tous les jours, tout le temps et sans rien faire]]> Comment l'énergie dépensée maintenant peut nous permettre de dépenser plus de calories plus tard, même au repos.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729086701403328e https://mysoundwise.com/episodes/16729086701403328e Thu, 05 Jan 2023 09:01:12 GMT Comment l'énergie dépensée maintenant peut nous permettre de dépenser plus de calories plus tard, même au repos.

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]]> Mathieu Paingault Comment brûler plus de calories, tous les jours, tout le temps et sans rien faire <p>Comment l'énergie dépensée maintenant peut nous permettre de dépenser plus de calories plus tard, même au repos.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1747 Comment brûler plus de calories, tous les jours, tout le temps et sans rien faire <![CDATA[Le meilleur moment de la journée pour s’entraîner]]> Vaut il mieux s'entraîner le matin, au déjeuner, l'après midi, le soir...? Entre moment idéal et planning, ce n'est pas toujours simple.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729086389631279e https://mysoundwise.com/episodes/16729086389631279e Thu, 05 Jan 2023 09:01:14 GMT Vaut il mieux s'entraîner le matin, au déjeuner, l'après midi, le soir...? Entre moment idéal et planning, ce n'est pas toujours simple.

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]]> Mathieu Paingault Le meilleur moment de la journée pour s’entraîner <p>Vaut il mieux s'entraîner le matin, au déjeuner, l'après midi, le soir...? Entre moment idéal et planning, ce n'est pas toujours simple.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 375 Le meilleur moment de la journée pour s’entraîner <![CDATA[La meilleure méthode d’entraînement]]> Parmi tout ce qui existe, comment peut on reconnaître LA bonne méthode d'entraînement? Celle qui est faîte pour nous…


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729086244045168e https://mysoundwise.com/episodes/16729086244045168e Thu, 05 Jan 2023 09:01:10 GMT Parmi tout ce qui existe, comment peut on reconnaître LA bonne méthode d'entraînement? Celle qui est faîte pour nous…

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]]> Mathieu Paingault La meilleure méthode d’entraînement <p>Parmi tout ce qui existe, comment peut on reconnaître LA bonne méthode d'entraînement? Celle qui est faîte pour nous…</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 588 La meilleure méthode d’entraînement <![CDATA[Kettlebells : comment les choisir]]> Les kettlebells sont des outils polyvalents et suffisent à eux seuls pour s'entraîner pendant des années. Comment bien les choisir ?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729086061479841e https://mysoundwise.com/episodes/16729086061479841e Thu, 05 Jan 2023 09:01:07 GMT Les kettlebells sont des outils polyvalents et suffisent à eux seuls pour s'entraîner pendant des années. Comment bien les choisir ?

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]]> Mathieu Paingault Kettlebells : comment les choisir <p>Les kettlebells sont des outils polyvalents et suffisent à eux seuls pour s'entraîner pendant des années. Comment bien les choisir ?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 385 Kettlebells : comment les choisir <![CDATA[Jeûne intermittent : quel repas sauter]]> Quel repas vaut-il mieux sauter dans le cadre du jeûne intermittent ? Ils ont tous leurs avantages et inconvénients…


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729085999588694e https://mysoundwise.com/episodes/16729085999588694e Thu, 05 Jan 2023 09:01:05 GMT Quel repas vaut-il mieux sauter dans le cadre du jeûne intermittent ? Ils ont tous leurs avantages et inconvénients…

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]]> Mathieu Paingault Jeûne intermittent : quel repas sauter <p>Quel repas vaut-il mieux sauter dans le cadre du jeûne intermittent ? Ils ont tous leurs avantages et inconvénients…</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 673 Jeûne intermittent : quel repas sauter <![CDATA[Jeûne intermittent : différentes formes]]> Le jeûne intermittent quotidien ou hebdomadaire... Avec ou sans restriction calorique. Avec 1 ou 2 repas…


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729086226067344e https://mysoundwise.com/episodes/16729086226067344e Thu, 05 Jan 2023 09:01:03 GMT Le jeûne intermittent quotidien ou hebdomadaire... Avec ou sans restriction calorique. Avec 1 ou 2 repas…

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]]> Mathieu Paingault Jeûne intermittent : différentes formes <p>Le jeûne intermittent quotidien ou hebdomadaire... Avec ou sans restriction calorique. Avec 1 ou 2 repas…</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 2101 Jeûne intermittent : différentes formes <![CDATA[3 astuces pour gagner en motivation]]> Il y a deux types de motivations. Extrinsèque et Intrinsèque. L'une est temporaire. L'autre peut être durable.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729085763178667e https://mysoundwise.com/episodes/16729085763178667e Thu, 05 Jan 2023 09:01:01 GMT Il y a deux types de motivations. Extrinsèque et Intrinsèque. L'une est temporaire. L'autre peut être durable.

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]]> Mathieu Paingault 3 astuces pour gagner en motivation <p>Il y a deux types de motivations. Extrinsèque et Intrinsèque. L'une est temporaire. L'autre peut être durable.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 896 3 astuces pour gagner en motivation <![CDATA[Sucres lents et sucres rapides]]> On entend encore beaucoup parler de sucres lents et de sucres rapides. Mais ça ne tient pas compte à ce qui se passe dans le corps.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729085697313066e https://mysoundwise.com/episodes/16729085697313066e Thu, 05 Jan 2023 09:00:58 GMT On entend encore beaucoup parler de sucres lents et de sucres rapides. Mais ça ne tient pas compte à ce qui se passe dans le corps.

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]]> Mathieu Paingault Sucres lents et sucres rapides <p>On entend encore beaucoup parler de sucres lents et de sucres rapides. Mais ça ne tient pas compte à ce qui se passe dans le corps.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 554 Sucres lents et sucres rapides <![CDATA[Savoir lire les étiquettes]]> Les étiquettes en disent beaucoup sur ce que nous mangeons. Mais pour ça il faut savoir les décrypter et les comprendre.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729085261526130e https://mysoundwise.com/episodes/16729085261526130e Thu, 05 Jan 2023 09:00:56 GMT Les étiquettes en disent beaucoup sur ce que nous mangeons. Mais pour ça il faut savoir les décrypter et les comprendre.

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]]> Mathieu Paingault Savoir lire les étiquettes <p>Les étiquettes en disent beaucoup sur ce que nous mangeons. Mais pour ça il faut savoir les décrypter et les comprendre.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 583 Savoir lire les étiquettes <![CDATA[HIIT : quoi, pourquoi, comment]]> On entend souvent parler de HIIT. Qu'est ce que c'est? Et qu'est ce que ce n'est pas? Pourquoi c'est bien? Comment l'utiliser?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729085258842017e https://mysoundwise.com/episodes/16729085258842017e Thu, 05 Jan 2023 09:00:54 GMT On entend souvent parler de HIIT. Qu'est ce que c'est? Et qu'est ce que ce n'est pas? Pourquoi c'est bien? Comment l'utiliser?

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]]> Mathieu Paingault HIIT : quoi, pourquoi, comment <p>On entend souvent parler de HIIT. Qu'est ce que c'est? Et qu'est ce que ce n'est pas? Pourquoi c'est bien? Comment l'utiliser?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1049 HIIT : quoi, pourquoi, comment <![CDATA[Les produits laitiers : nos amis pour la vie ?]]> La pub a bien fait son travail. Vous devez connaître la chanson : les produits laitiers sont nos amis pour la vie. Est-ce vrai ou pas ?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729084828274226e https://mysoundwise.com/episodes/16729084828274226e Thu, 05 Jan 2023 09:00:51 GMT La pub a bien fait son travail. Vous devez connaître la chanson : les produits laitiers sont nos amis pour la vie. Est-ce vrai ou pas ?

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]]> Mathieu Paingault Les produits laitiers : nos amis pour la vie ? <p>La pub a bien fait son travail. Vous devez connaître la chanson : les produits laitiers sont nos amis pour la vie. Est-ce vrai ou pas ?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 442 Les produits laitiers : nos amis pour la vie ? <![CDATA[Les produits allégés et 0% SUCRE]]> Les produit allégés en sucre ou sans sucre sont fréquents dans les magasins d'alimentation. Est-ce une bonne idée d'en consommer?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729084746238867e https://mysoundwise.com/episodes/16729084746238867e Thu, 05 Jan 2023 09:00:49 GMT Les produit allégés en sucre ou sans sucre sont fréquents dans les magasins d'alimentation. Est-ce une bonne idée d'en consommer?

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]]> Mathieu Paingault Les produits allégés et 0% SUCRE <p>Les produit allégés en sucre ou sans sucre sont fréquents dans les magasins d'alimentation. Est-ce une bonne idée d'en consommer?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 396 Les produits allégés et 0% SUCRE <![CDATA[Les produits allégés et 0% GRAS]]> Consommer des produits allégés en matières grasses : est-ce une bonne idée ? Quelles sont les différences avec les produits classiques.


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729084607378137e https://mysoundwise.com/episodes/16729084607378137e Thu, 05 Jan 2023 09:00:47 GMT Consommer des produits allégés en matières grasses : est-ce une bonne idée ? Quelles sont les différences avec les produits classiques.

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]]> Mathieu Paingault Les produits allégés et 0% GRAS <p>Consommer des produits allégés en matières grasses : est-ce une bonne idée ? Quelles sont les différences avec les produits classiques.</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 236 Les produits allégés et 0% GRAS <![CDATA[À quelle fréquence faut-il s'entraîner]]> Combien d'entraînement faut-il faire chaque semaine? Quelle est la fréquence d'entraînement idéale pour progresser sans s'épuiser?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16729084615197778e https://mysoundwise.com/episodes/16729084615197778e Thu, 05 Jan 2023 09:00:44 GMT Combien d'entraînement faut-il faire chaque semaine? Quelle est la fréquence d'entraînement idéale pour progresser sans s'épuiser?

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]]> Mathieu Paingault À quelle fréquence faut-il s'entraîner <p>Combien d'entraînement faut-il faire chaque semaine? Quelle est la fréquence d'entraînement idéale pour progresser sans s'épuiser?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 224 À quelle fréquence faut-il s'entraîner <![CDATA[Comment limiter les dégâts pendant le confinement]]> Même avec une vie moderne plutôt sédentaire, le confinement fait qu'on dépense beaucoup moins d'énergie. Comment y faire face ?


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]]> https://mysoundwise.com/episodes/16720166393256748e https://mysoundwise.com/episodes/16720166393256748e Mon, 26 Dec 2022 01:08:35 GMT Même avec une vie moderne plutôt sédentaire, le confinement fait qu'on dépense beaucoup moins d'énergie. Comment y faire face ?

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]]> Mathieu Paingault Comment limiter les dégâts pendant le confinement <p>Même avec une vie moderne plutôt sédentaire, le confinement fait qu'on dépense beaucoup moins d'énergie. Comment y faire face ?</p> <p></p><p>Subscribe to <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme.</a> on <a href="https://mysoundwise.com/soundcasts/1585561780103s">Soundwise</a></p> Yes 1847 Comment limiter les dégâts pendant le confinement